富士山
断食プログラム最後の日。
06:30 起床して朝風呂
07:30 朝の気功体操
漫画を読んでだらだらする。
08:45 診察(何キロ減ったかとか調べる)
荷物をまとめたり、漫画を読んだりして過ごす
10:00 朝食：玄米、大根と人参とタラコの炒め物、豆腐と海苔のみそ汁、ひじきと大豆の煮物、浅漬けというメニュー
11:00 チェックアウト
３泊４日コースに参加している同室者や宿の人に見送られつつ出発。
早速、前にも立ち寄ったことのある海女屋(回転寿司)にて昼飯を食ってしまう(笑)。
穴子→はまち→ホタテ→金目鯛→アジ→平目
特にはまちが旨かったな。今日は。
伊豆スカイライン→芦ノ湖スカイライン→箱根スカイライン→東名高速を乗り継いで15:30頃帰宅。
途中、芦ノ湖スカイラインでスカッと富士山が見える。迫力あるなー。すごい山だなー。
今回撮った空と富士山の写真(青方向に偏りすぎている)を、PhotoShopの自動レベル調整にかけると、富士の裾野のあたりが赤くなって、北斎の浮世絵みたいで面白かった…はどうでも良いけど。
断食プログラムで聞いてきた『陰陽五行説』が面白かった。
簡単な質問で自己診断したのだが、私は『金＝肺タイプ』らしい。
・色白である
・口で呼吸していることが多い、のどが渇きやすい
・アレルギー性の皮膚炎、じんましん、しっしんが出来やすい
・喘息持ち、よく風邪をひく
・便秘になりやすい
・人の意見に左右されない
こんな質問にYESが多い人が『金＝肺タイプ』
もしかしてちょっと『土＝肝タイプ』が入っているかも。
・イライラしやすい
・筋肉質である、こむら返りをよくおこす
・眼精疲労、視力低下がある
・便秘、下痢を繰り返す
・ストレスをためやすい
・声が大きい
といった質問にYESが多い人が『木＝肝タイプ』だそうだ。
『金＝肺タイプ』の人は、
・白い物を食べた方が良い（大根、じゃがいも、梨、りんごなど）
・辛い物を好んで食べるが、あまり食べ過ぎないように
・熱い風呂に入ったり、乾布摩擦をするなど、皮膚を鍛えると良い
・気を助ける運動は腕の内側をよく伸ばす動き
のだそうだ。
同僚の女性を思い浮かべて『土＝脾タイプ』だなぁなんて思ったりして…最近調子が悪そうなので、アドバイスしてみよっと。
興味のある人は『陰陽五行説』で調べてみては。
陰陽五行説とは？
http://www.shinkyu.com/gogyou.html
陰陽五行
http://homepage3.nifty.com/harima-p/inyou.html
