断食プログラム最後の日。 06:30 起床して朝風呂 07:30 朝の気功体操 漫画を読んでだらだらする。 08:45 診察(何キロ減ったかとか調べる) 荷物をまとめたり、漫画を読んだりして過ごす 10:00 朝食：玄米、大根と人参とタラコの炒め物、豆腐と海苔のみそ汁、…